Start på ett nytt träningsår.

Nu är det dags att kliva upp från soffan och dra igång ett nytt träningsår.

Jag har nu under de senaste veckorna endast kört tre styrkepass per vecka, inga konditionspass att tala om. 

Eftersom kondition är mer en färskvara än teknik/styrka så har jag nog tappat en hel del.

Finns tyvärr inga genvägar, bara att börja trampa igen.

Lika bra då att starta med ett FTP-test. Återkommer med info.